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1、月经后是女性减肥的最佳时机。

2、月经期，体内激素水平会发生变化，可引起水钠储存和体重的生理性增加。

3、月经结束，通过排尿和出汗，把增加的体液排出体外，体重就会恢复正常。

4、而且月经期间基础代谢率较慢，月经后体内雌激素水平会逐渐升高，可促进机体基础代谢，加速胃肠蠕动功能，促进营养物质的吸收和排泄。

5、月经后，通过控制饮食和适当运动，就可以达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。